食事を楽しむ大切さ

  • 2013.09.18 Wednesday
  • 20:35
 

食べ物の消化って、どこから始まると思いますか?

食べ物が胃の中に入ったとき?

それとも、もっと前の、食べ物を噛んでいるとき?

いえいえ、彩りの綺麗な料理を見て(美味しそう!)って感じたり、

お肉がジュージューと焼ける音がして(食べたい!)って

思った時から、消化って始まってます。

まだ食べ物が口に入っていないのに、

口からは唾液が分泌して、

胃腸からは消化液が分泌し始めます。


これは、胃腸が食べたカロリーを燃焼させようと、

痩せスイッチがONになることと一緒です。

つまり、(美味しそう)、(ああ美味しい)と、食事を楽しむことは、

胃腸が活発に動いて、消化・吸収を高めて、

スマートになっていくことにもつながるのですね。


高いお金を出して、痩せるサプリを買う必要はないのです。

美味しい料理を作り、バランスを整えることで、

あなたご自身が持っていらっしゃる消化液と消化酵素を

最大限に活用して、健康的にスリムになっていけるのです。


(ああ美味しい!)(美味しいものが食べられて幸せ!)

こんな気持ちは、

カロリーを燃焼させる胃腸を動かし、

消化液が身体の中からあふれ出し、

痩せるための準備が始まります。


健康的に痩せるためにも、

ぜひとも(美味しそう)って思えるお食事を作っていただいて、

そして、食事することを心から楽しんでくださいね。




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